Onze dicas para lidar com um transtorno de ansiedade
Mayo ClinicSentir ocasionalmente ansiedade 茅 uma parte normal da vida, mas pessoas com transtornos de ansiedade experimentam sentimentos frequentes e excessivos de ansiedade, medo, pavor e p芒nico em situa莽玫es cotidianas. Esses sentimentos se tornam prejudiciais 脿 sa煤de quando afetam sua qualidade de vida e impedem que voc锚 funcione normalmente. Neste alerta do especialista, Siri Kabrick, enfermeira praticante em Psiquiatria e Psicologia no Sistema de Sa煤de da Mayo Clinic em Fairmont, Minnesota, compartilha 11 dicas para lidar com um transtorno de ansiedade.